Лимонада със стевия

Домашна лимонада със стевия- или как да си приготвите сами една от най- старите безалкохолни напитки за масова употреба, която обаче да подсладите със стевия, вместо с широко използваната захар или с изкуствен подсладител!

Предполагаме, че тази рецепта е известна както на нас, така вече и на немалко почитатели на здравословното хранене, които с грижа за здравето си смело експериментират, и все пак…

ЛИМОНАДА! ЩО Е ТО?

В днешно време в България, както и в по-голямата част от Европа и света, под лимонада се разбира газирана напитка, на основа на лимонена киселина, с добавени изкуствени подсладители, оцветители и други химикали, но … истинската лимонада е прясно изцеден сок от лимон, разреден с вода и добавена захар (по желание).

ЛИМОНАДА СЪС СТЕВИЯ? КАКВА Е РАЗЛИКАТА?

Това, че традиционно в лимонадата се добавя захар, се оказва проблем за много хора, в това число- болни от захарен диабет, хора с наднормено тегло или такива спазващи различни хранителни режими и диети. С тази домашно приготвена лимонада, всички те отново могат да си припомнят вкуса и да се насладят на тази чудесна напитка, без никакви притеснения за здравето си или угризения, че са нарушили стриктно спазваната до този момент диета.

Относно ползите от редовната консумация стевия сме писали многократно, ще се спрем сега само на четири от тях:

• стевия е естествен подсладител;
• подслажда отлично,
• не съдържа никакви консерванти и оцветители
• подходяща е за употреба при диабет