Кето шоколадова торта с тиквички

Какво ще кажете за кето шоколадова торта с тиквички? Ами ето я! Няма да ви я хваля колко е вкусна, сами ще видите!

Кето шоколадова торта с тиквички без захар

Необходими продукти:

Продукти за 1 блат

(За шоколадовата торта ще ви трябват два блата)

  • 200 г настъргани и хубаво изцедени тиквички. Това е количеството, което се получава след изцеждането на тиквичките. Трябва ви една тиквичка от 300 или 350 г, която се настъргва и оставя за около 20 минути без да се посолява. След това се прецежда през тензух.
  • 100 г орехов тахан /може да използвате всякакъв друг тахан или фъстъчено масло/
  • 3 яйца
  • 1 ч.л. ванилия
  • 1/2 ч.л. канела
  • 30 г какао
  • 20 г кокосово брашно /може да се замени с 40 или 50 г бадемово брашно/
  • 70 г подсладител /аз сложих по 35 г стевия и еритритол/
  • 7 г бакпулвер

За крема

  • 300 мл течна, неподсладена сметана за разбиване
  • 300 г маскарпоне
  • 40 г какао
  • 60 г подсладител /аз сложих по 30 г стевия и еритритол/

Време за приготвяне:

  • Подготвяне на блатовете – 5-10 минути
  • Печене на блатовете – 25-30 минути
  • Приготвяне на крема – 10 минути
  • Изяждане – 1 минута 🙂
Кето шоколадова торта с тиквички

ВАЖНО!!!:

Кето шоколадовата торта с тиквички е подсладена със стевия и еритритол, които са естествени заместители на захарта. Те не съдържат калории и не покачват нивото на кръвната захар. Тези техни свойства ги правят подходящи за всякакви хранителни режими като кето, НВХ, калориен дефицит и др. Могат да се консумират и от диабетици!

Начин на приготвяне:

За блатовете

  1. Всичко се изсипва в блендер и се разбива хубаво. Става като кексово тесто.
  2. Изсипва се в малка тавичка, покрита с хартия за печене.
  3. Пече се в предварително загрята фурна около 25-30 минути. Но моята фурна е газова. Наглеждайте, то си личи като е готово.

За крема

  1. Първо се разбива хубаво течната сметана.
  2. После се прибавят другите продукти и се разбива пак. Кремът е достатъчен. Даже на мен ми остана и го замразих на сладолед.
  3. Накрая сглобявате тортата. Блатовете трябва да са студени. Отгоре настъргах малко натурален шоколад.

Поздравления вече имате готова кето шоколадова торта с тиквички!

Да ви е сладко!

Авторска рецепта на Валерия Христова

РЕЗУЛТАТЪТ::

  • Децата са във възторг!

  • Вие се забавлявате!

  • Всички ще бъдат почерпени с изключително вкусен и лек десерт без захар!

СТЕВИЯ
Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уебсайт. Отделните секции по-долу ще Ви дадат повече информация за различните категории бисквитки, които нашият уеб сайт използва, както и възможност за промяна на настройките в тази връзка. Моля да имате предвид, че ограничаването и спирането на бисквитките, може да доведе до спиране на функционалности, некоректна работа и ограничаване на потребителското Ви преживяване с нашия уебсайт.