Кето кексчета-мидички със стевия

Не се сдържах и исках да си пробвам най-новата форма, затова направих тези кето кексчета-мидички със стевия. Станаха много вкусни, сами ще се убедите.

Кето кексчета-мидички със стевия без захар

Необходими продукти:

  • яйца /L размер/ – 3 броя
  • разтопено краве масло – 60 г
  • крема сирене – 60 г
  • бадемово брашно – 50 г
  • кокосово брашно – 20 г
  • ванилия /течна/ – 1/2 ч.л.
  • настъргана кора от био лимон – 1 суп.л.
  • лимонов сок – 1 суп.л.
  • подсладител – 60 г /смесвам стевия с еритритол/

Време за приготвяне:

  • Подготовка на сместа – 10-15 минути
  • Печене – 13-15 минути
  • Изяждане – 1 минута 🙂
Кето кексчета-мидички със стевия и еритритол

ВАЖНО!!!:

  • Кето кексчетата са приготвени със стевия и еритритол, които са натурални заместители на захарта. Подходящи са за хранителни режими като кето и НВХ. Нямат вредно влияние върху зъбите и не съдържат калории и не покачват кръвната захар. Стевията е сладка колкото захарта, а еритритолът е по-малко сладък.

     

Начин на приготвяне:

  1. Формите за кексчетата се мажат предварително с масло.
  2. Яйцата се разделят на жълтъци и белтъци.
  3. Към жълтъците се прибавят всички останали съставки.
  4. След това разбивам с миксера първо белтъците на сняг, а после – другата смес. Така си спестявам миенето на бъркалките.
  5. Разбитите белтъци се прибавят към другата смес и всичко се обърква внимателно със шпатула.
  6. Сместа се разпределя във формичките, като не се пълнят догоре.
  7. Накрая удрям леко формата в масата. Правя това, за да може сместа да се разпредели равномерно.
  8. Моите мидички изпекох в еър фрайър на програма bake.
  9. Първо го включих да загрее на 200 градуса.
  10. След това пробвах два начина на печене. Единият е на 170 градуса 10 минути от едната страна и 3 от другата. Другият начин е без обръщане за 15 минути на 160 градуса. Излязоха ми 10 броя. Още нямам фурна и не мога да кажа с точност как да ги печете там. Бих ги пекла в предварително загрята фурна на 180 градуса.
  11. Поздравления вече имате готови кето кексчета-мидички със стевия!

Да ви е сладко!

Авторска рецепта на Валерия Христова

РЕЗУЛТАТЪТ::

  • Децата са във възторг!

  • Вие се забавлявате!

  • Всички ще бъдат почерпени с изключително вкусен и лек десерт без захар!

СТЕВИЯ
Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уебсайт. Отделните секции по-долу ще Ви дадат повече информация за различните категории бисквитки, които нашият уеб сайт използва, както и възможност за промяна на настройките в тази връзка. Моля да имате предвид, че ограничаването и спирането на бисквитките, може да доведе до спиране на функционалности, некоректна работа и ограничаване на потребителското Ви преживяване с нашия уебсайт.