Бананов хляб със стевия

Бананов хляб със стевия- изключително интересна руска рецепта за приготвянето на уникално вкусен и здравословен бананов хляб със стевия, подходящ за всякакви хранителни режими и диети.

Бананите

Бананите, освен че са любима храна на маймуните, могат да бъдат изключително полезни и за вашия организъм, защото:

  • Съдържат калий;
  • Фибри;
  • Витамини и минерали (витамин B6; витамин С; магнезий и манган; цитолцин- съединение, което се смята, че има потенциала да увелича белите кръвни клетки и повишава имунитета ви);
  • Спомагат за предотвратяването на язви;
  • Използватт се за лечение на кожни заболявания като псориазис и акне;
  • Доставят достатъчно енергия за тялото ви- тъй като енергията, която се доставя на организма ви е постоянна, тя спомага за топенето на килограми. Бананите ви помагат да отслабнете!
  • Бананите са добър източник на триптофан- химическо съединение, което се преобразува в серотонин, така бананите помагат за подобряване на настроението ви и намаляват стреса.

Стевия

За приготвянето на този бананов хлаб със стевия, ние използвахме стевия произведена от Българска стевия ЕООД. Можете да я намерите във всички магазини на BILLA в цялата страна, на щанда за здравословни продукти (цена е около 7,99лв. за 1 опаковка от 90 грама).

Необходими продукти

  • 2 яйца
  • 2/3 чаша разтопено масло
  • 1 ч. ч. пюре от банани
  • 1/3 чаша мляко
  • 1 ч. л. ванилия
  • 2 – 1/2 чаша пълнозърнесто брашно
  • 1 ч. л. сода за хляб
  • 1/2 ч. л. сол
  • 2 с. л. стевия на прах (припомняме ви, че стевия на прах е  5 пъти по- сладка от захарта)
  • 1/2 чаша счукани орехи

Начин на приготвяне

В началото, смесете яйцата, маслото, бананите, млякото и ванилията.

След това, в отделна купа, смесете и останалите съставки, като след това ги добавете обратно към сместа с бананите.

Разбърква се до създаването на течна маса, която после се изсипва в намазана форма за печене на хляб и се слага в предварително загрята фурна на 180 градуса.

Пече се в продължение на един час.

Добър апетит!

СТЕВИЯ
Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уебсайт. Отделните секции по-долу ще Ви дадат повече информация за различните категории бисквитки, които нашият уеб сайт използва, както и възможност за промяна на настройките в тази връзка. Моля да имате предвид, че ограничаването и спирането на бисквитките, може да доведе до спиране на функционалности, некоректна работа и ограничаване на потребителското Ви преживяване с нашия уебсайт.