Кето кексчета с малини

Винаги, когато ходим някъде на почивка, си правя някакви кексчета или бисквитки, затова сега си направих тези кето кексчета с малини. Te са от поредицата „бързо, лесно и много вкусно“. Правя ги със стевия и еритритол, които са естествени заместители на захарта и не съдържат никакви калории. Може да се сложат и други плодове – къпини, боровинки, ягоди. Ако са по-големи, ги нарежете.

Кето кексчета с малини без захар

Необходими продукти /за 8 броя/:

  • яйца /L размер/- 3 броя
  • заквасена сметана – 60 г
  • бадемово брашно – 60 г
  • кокосово брашно – 20 г
  • течна ванилия – 1/2 ч.л.
  • бакпулвер – 6 г
  • подсладител – 60 г или на вкус /смесвам стевия и еритритол/
  • малко малини

Време за приготвяне:

  • Подготвяне – 10-15 минути
  • Печене – 15-20 минути
  • Изяждане – 1 минута 🙂
Кето кексчета с малини и стевия

ВАЖНО!!!:

Валерия подслажда мъфините с равни количества от натуралните подсладители стевия и еритритол. Те нямат вреден ефект върху зъбите и са подходящи за всякакви хранителни режими като кето, НВХ, както и за хранене при диабет.

„Стевия за десерти и сладкиши“ е със сладост, равна на тази на захарта, а еритритолът е с по-ниска сладост.

Начин на приготвяне:

  1. Смесвам равни количества стевия за десерти и еритритол на прах, но може да ползвате и само единия подсладител. Просто на вкус така повече ми харесва.
  2. Яйцата се разделят на жълтъци и белтъци.
  3. Към жълтъците се добавят всички останали съставки и всичко се разбива с бъркалка.
  4. Белтъците се разбиват хубаво на сняг.
  5. След това към тях се добавя другата смес и всичко се обърква със шпатула. Използвах силиконови формички.
  6. Първо сложих малко от сместа, после малинка, после пак от сместа и отгоре още една малинка. Избирах по-дребни малини, ако са големи, ги нарежете на две.
  7. Пекох кето кексчетата в еърфрайър на програма bake – 175 градуса. 15 минути от едната страна и още 2-3 – от другата.
  8. Може да ги изпечете и в предварително загрята фурна на 180 градуса за 15-20 минути.
  9. Поздравления вече имате готови кето кексчета с малини!

Да ви е сладко!

Авторска рецепта на Валерия Христова

РЕЗУЛТАТЪТ::

  • Децата са във възторг!

  • Вие се забавлявате!

  • Всички ще бъдат почерпени с изключително вкусен и лек десерт без захар!

СТЕВИЯ
Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уебсайт. Отделните секции по-долу ще Ви дадат повече информация за различните категории бисквитки, които нашият уеб сайт използва, както и възможност за промяна на настройките в тази връзка. Моля да имате предвид, че ограничаването и спирането на бисквитките, може да доведе до спиране на функционалности, некоректна работа и ограничаване на потребителското Ви преживяване с нашия уебсайт.